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フェルデンクライス1DAYワークショップ@カフェナディ Vol.2

前回ご好評につき、
8月23日(土)15:00~16:30
バリ好きさんにはお馴染みの
西宮甲東園のインドネシアン カフェ&レストラン アジアンナチュラルフード 「カフェナディ」さん
にて
フェルデンクライス1DAYワークショップ@カフェナディ Vol.2を開催いたします。

今回は、誰でも簡単にできる目のレッスンをご用意する予定です。
疲れ目、肩こりの方はぜひ。
椅子に座ってのレッスンですので、オフィスでの仕事の合間のセルフケアとしても役立ちます。

目に関するレッスンなのですが、頭、首、肩周りだけでなく、全身が楽に動きがなめらかになる方が多く、
体験された方は驚かれることが多いレッスンです。
一見全く関係ないと思われる体の部分、部分が、お互いに連携しあい、全身が協力しあって様々な動きを行っているんだ、ということを実感して頂きやすいレッスンでもあります。

カフェナディさんの離れのような落ち着いた雰囲気の素敵な個室でのレッスン。
レッスン前にお茶するも良し、レッスン後に早めのお食事も良し、のお時間です♪

【日時】
8月23日(土)15:00~16:30

【レッスン料】
¥2,300

【場所】
西宮甲東園のカフェ&レストラン アジアンナチュラルフード 「カフェナディ

【服装】
楽に屈伸や伸びができるゆったりとした服装。
ヒールのない、足の指を締め付けない楽な靴。

【定員】
8名

【お申し込み】
こちらからどうぞ。

カフェナディのナシ・チャンプル~♪
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by purnama_sari | 2014-07-24 13:37 | フェルデンクライス・メソッド

8月のフェルデンクライス・メソッド

心身の故障、不調でお悩みの方に、パフォーマンスをアップしたい方に。
より自然で質の高い動きを身に付けていくフェルデンクライス身体訓練法
体のつながりに意識を向けながらゆっくりと心地よく体を動かしていくことで、自分の体の動かし方のクセに気づき、より楽な動き方が身に付いていきます。
 

8月のフェルデンクライス・メソッドのレッスンのご案内

◆ATM(Awareness Thorough Movement)=グループレッスン◆ 

  日曜レッスンは第1&第3
     3日(日) 11:00~12:15 & 17日(日) 13:15~14:30
      
  平日夜レッスンは第2&第4月曜。
     11日(月)19:30~20:45 & 25日(月) 19:30~20:45
    
  平日昼レッスンは第1&第3火曜。
      5日(火) 11:15~12:30 & 19日(火) 11:15~12:30

 ATM後に15分1,500円でプチFIを受け付けています。
  主にそのATMでやりにくかった動きが楽に動けるようになるよう
  気づきを促します。(毎回2名様まで。)
  初めてフェルデンクライス・メソッドを受ける方には
  このセットをお勧めします。 


◆ FI(Functional Integration) = パーソナルレッスン◆

     月、金、日:10:30~20:00までの受け付け。
        火、木 :10:30~18:20までの受け付け。
        水、土 : 休み

         ※上記時間帯でご相談の上で決めさせて頂きます。   
         ※パーソナルレッスンは、男性はグループレッスンを継続されて
                いる方か、ご紹介の方に限らせていただいています。

予約方法、レッスン料、服装、場所など、詳細は以下で。

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by purnama_sari | 2014-07-17 15:54 | フェルデンクライス・メソッド