バリ舞踊プルナマ・サリ

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10月のフェルデンクライス・メソッド

心身の故障、不調でお悩みの方に、パフォーマンスをアップしたい方に。
より自然で質の高い動きを身に付けていくフェルデンクライス身体訓練法
体のつながりに意識を向けながらゆっくりと心地よく体を動かしていくことで、無駄な力みや緊張、動きかたのクセに気づくことができ、より楽な動き方が身に付いていきます。


10月のフェルデンクライス・メソッドのレッスンのご案内

◆お知らせ◆
月曜夜レッスンでは9月28日より「初めてのフェルデンクライス10回」が始まりました。
まずは呼吸を感じることから、ヒザを立てることから、始めます。
10回コース後半にはベーシックなレッスンを。
10回終了時には体感度が上がったことを実感して頂けると思います。
「学び方を学ぶ」という言葉の意味も実感して頂けることでしょう。
様々な複雑なレッスンにも取り組みやすくなっていることでしょう。
まずはここから。
もちろん経験者の方にもお勧めです。
体はどんどん変わっていきますから、同じレッスンを受けるごとに違う学びがあり、成長した自分に気づくと共に、さらに成長を続けていけることに確信を持って頂けると思います。


◆ATM(Awareness Thorough Movement)=グループレッスン◆ 

  日曜レッスンは第1 & 2 & 3 & 4
         4日、11日、18日、25日 13:00~14:15

  平日夜レッスンは第 1 & 3 & 4 月曜
         5日、19日、26日 19:30~20:45
    
  平日昼レッスンは第 1 & 2 & 3 & 4 木曜
         1日、8日、15日、22日 11:15~12:30

 ATM後に15分1,500円でプチFIを受け付けています。
  主にそのATMでやりにくかった動きが楽に動けるようになるよう
  気づきを促します。(毎回2名様まで。)
  初めてフェルデンクライス・メソッドを受ける方には
  このセットをお勧めします。 


◆ FI(Functional Integration) = パーソナルレッスン◆

      月、 火、木 :10:00~18:20までの受け付け。
       (月、)金 :10:00~20:00までの受け付け。
         日   :12:30~20:00までの受け付け。
         水、土   : 休み

         ※上記時間帯でご相談の上で決めさせて頂きます。   
         ※パーソナルレッスンは、男性はグループレッスンを継続されて
                いる方か、ご紹介の方に限らせていただいています。

予約方法、レッスン料、服装、場所など、詳細は以下で。



◆レッスン料:

◎ ATM = グループレッスン
     10 回 回数券(4ヶ月有効) :16,000円 (1回あたり1,600円)
      6 回 回数券(3ヶ月有効) :10,200円 (1回あたり1,700円)
      3 回 回数券(3ヶ月有効) : 5,400円 (1回あたり1,800円)
      1 回 : 2,000円   ※初めての方は1回お試し1,600円

◎ FI = パーソナルレッスン
        (1回45分~75分。初回はカウンセリング込で1時間半ほど。
      1回 : 6,000円

◆講師 :田中 千晶
       (国際フェルデンクライス連盟公認プラクティショナー、
        日本フェルデンクライス協会会員、
        ボーンズ・フォー・ライフ パイオニアトレーナー、
        ウォーク・フォー・ライフ パイオニアティーチャー、
        バリ舞踊家 バリ舞踊プルナマ・サリ主宰)

◆予約 :完全予約制です。
    090-8386-9029又はこちらから。
    氏名、電話番号、性別、年齢、希望日時をお知らせ下さい。

◆場所 : バリ舞踊プルナマ・サリ大阪教室(阪急庄内西口駅前)

◆服装、持ち物: 楽に屈伸や伸びができるようなゆったりとした服装。
           床に寝転がってゆったり動きます。
           寒がりの人は暖かめの服装で。※更衣スペースあります。
            フェイスタオル(またはハンカチ)。
            パーソナル・レッスンの方は清潔な靴下を1足お持ち下さい。
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by purnama_sari | 2015-09-16 21:15 | フェルデンクライス・メソッド